Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2825 kcal
|
Gras: 52,16g | Prot: 143,53g | Carb: 430,36g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Pomodori, Panino all'olio, Pane Italiano, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Mulino Bianco Baiocchi Pistacchio, Simply Market Grana Padano, Aia Albume, Uovo, Pane Italiano. Snacks/Altro: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|