Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3236 kcal
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Gras: 77,88g | Prot: 171,46g | Carb: 457,05g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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