Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2789 kcal
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Gras: 79,92g | Prot: 178,31g | Carb: 335,29g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Farina Bianca, Milk Pro High Protein Caffè , Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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