Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2868 kcal
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Gras: 115,60g | Prot: 163,29g | Carb: 285,23g.
Colazione: Grana Padano Grana Padano, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Santa Lucia Ricotta, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Barilla Pasta. Cena: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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