Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 50,15g | Prot: 55,03g | Carb: 77,31g.
Colazione: Gekochtes Ei, Milram Müritzer Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Pranzo: Champignonsauce, K-Classic Mini-Frikadellen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: Alnatura Chia Samen, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Gut & Günstig Skyr Natur. Snacks/Altro: Mandeln. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 39 minuti, Riposare - 5 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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