Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2878 kcal
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Gras: 107,87g | Prot: 180,02g | Carb: 287,87g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Farina Bianca, Suzi Wan Latte di Noce di Cocco, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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