Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2014
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83 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2521 kcal
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Gras: 103,72g | Prot: 62,18g | Carb: 308,20g.
Colazione: Mulino Bianco Pan di Stelle, Croissant o Cornetto, Tè Verde, Zucchero di Canna. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Bauli Pandoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ragù Classico, Barilla Pasta. Cena: Vino Rosso da Tavola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Pane Italiano, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Risoni. Di più...
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3084 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maurolaselva
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