Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 38,35g | Prot: 30,37g | Carb: 63,64g.
Colazione: Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Kaffee, Burger Knäcke Delikatesse, Kerrygold Extra Ungesalzen. Pranzo: Schär Körnerbrötchen, Dreistern Ragout Fin. Cena: Alnatura Chia Samen, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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