Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3174 kcal
|
Gras: 60,82g | Prot: 197,96g | Carb: 461,20g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Cellino Fette di Bosco, Broccoli, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Cellino Fette di Bosco, Patata Bollita, Uovo, Aia Albume, Simply Market Grana Padano, Broccoli, Porro Cotto, Panino all'olio. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|