Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2014
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2349 kcal
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Gras: 116,36g | Prot: 64,09g | Carb: 233,82g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Pan Bauletto, Tè Verde, Zucchero di Canna, Croissant o Cornetto. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Nutella Nutella, Pane Italiano, Maionese, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Salsiccia di Maiale. Cena: Ferrero Rocher, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano, Baguette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Di più...
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2983 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maurolaselva
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