Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 26,49g | Prot: 62,06g | Carb: 77,49g.
Colazione: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Filinchen Original, Kaffee. Pranzo: Reis (Gekocht), Seafood Pangasiusfilet. Cena: Brandt Zwieback, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Chia Samen, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 55 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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