Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2014
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 57,06g | Prot: 97,94g | Carb: 293,61g.
Colazione: Grana Padano Grana Padano, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Conad Petto di Tacchino al Forno, Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Conad Fagioli Borlotti, Cipolle, Conad Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Pane di Mais (Ricetta Casalinga). Cena: Eurospin Riso Basmati, Hatherwood Baked Beans. Snacks/Altro: J.D. Gross Finest Chocolate From Original Nacionale 81%, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale). Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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