Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3263 kcal
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Gras: 103,79g | Prot: 179,33g | Carb: 395,42g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Milk Pro High Protein Caffè , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mutti Passata di Pomodoro, Rana Sfogliavelo, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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