Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2014
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2107 kcal
|
Gras: 89,43g | Prot: 84,15g | Carb: 229,19g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Panettone, Zucchero Semolato, Barilla Pasta, Caffè (Espresso). Cena: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Noci, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Parma Prosciutto Crudo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Di più...
|
|
3073 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maurolaselva
|