Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3406 kcal
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Gras: 79,19g | Prot: 161,09g | Carb: 508,56g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Eridania Zucchero, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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