Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3407 kcal
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Gras: 86,63g | Prot: 176,38g | Carb: 474,85g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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