Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3020 kcal
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Gras: 97,44g | Prot: 173,88g | Carb: 350,99g.
Colazione: Puglia Sapori Tarallini, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milbona Mousse Proteica, Formaggio Feta, Barilla Pasta. Cena: McCain Kid Smile, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Puglia Sapori Tarallini, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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