Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3560 kcal
|
Gras: 67,52g | Prot: 163,58g | Carb: 562,89g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Cellino Fette di Bosco, Pasticceria Ada Castagnole, Consilia Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Cena: Cellino Fette di Bosco, Pane Italiano, Freschi di Campo Puntarelle , Pescare Pasta di Acciughe, Uovo, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. Snacks/Altro: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|