Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3230 kcal
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Gras: 50,78g | Prot: 168,72g | Carb: 512,93g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Cellino Fette di Bosco. Cena: Cellino Fette di Bosco, Pane Italiano, Uovo, Simply Market Grana Padano. Snacks/Altro: Cellino Fette di Bosco, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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