Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2801 kcal
|
Gras: 104,32g | Prot: 170,57g | Carb: 291,66g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Milk Pro High Protein Caffè , Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|