Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 23,50g | Prot: 54,32g | Carb: 72,97g.
Colazione: Milchbrötchen, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Käsescheiben. Pranzo: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch, Mühlenhof Hähnchenhackfleisch. Cena: Elite High Protein Quarkcreme Pfirsich Maracuja, Apfelküchle. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 53 minuti, Riposare - 5 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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