Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3074 kcal
|
Gras: 71,41g | Prot: 170,85g | Carb: 426,45g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini. Cena: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Riso, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|