Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2015
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 31,94g | Prot: 33,42g | Carb: 176,61g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Arance. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Risotto alla Zucca, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Lipton Green Tea, Caffè Espresso. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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