Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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814 kcal
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Gras: 37,92g | Prot: 39,68g | Carb: 78,20g.
Colazione: Kaufland Delikatess Kasseler, Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Pranzo: Currysoße, Linsensuppe. Cena: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Corned Beef, Milbona Käseaufschnitt. Snacks/Altro: Storck Knoppers Black & White. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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