Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
923 kcal
|
Gras: 41,30g | Prot: 69,27g | Carb: 67,31g.
Colazione: Real Corned Turkey, Harry Vital + Pur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Milbona Käseaufschnitt, Elite High Protein Quarkcreme Himbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 39 minuti, Riposare - 6 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|