Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2869 kcal
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Gras: 75,03g | Prot: 157,83g | Carb: 382,58g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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