Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3043 kcal
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Gras: 105,16g | Prot: 180,48g | Carb: 327,92g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo. Snacks/Altro: Cameo Muu Muu Go, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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