Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3174 kcal
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Gras: 77,29g | Prot: 170,79g | Carb: 436,75g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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