Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 45,07g | Carb: 73,61g.
Colazione: Milbona Käseaufschnitt, Kaufland Delikatess Kasseler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mandarine, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Pranzo: Spiegelei, Kartoffelsalat mit Ei. Cena: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas. Snacks/Altro: Brandt Zwieback, Kaffee. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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