Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2968 kcal
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Gras: 99,04g | Prot: 159,44g | Carb: 359,55g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Tigullio Pesto, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Milk Pro High Protein Caffè , Primia Ricotta Fresca, Farina Bianca, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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