Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 201,90g | Carb: 209,06g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Myprotein Omega 3, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pane Integrale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescare Merluzzo. Snacks/Altro: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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