Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 158,68g | Carb: 99,50g.
Colazione: Carrefour Pane a Fette Integrale , Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Coop Code di Gamberoni, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Cena: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Ceci in Scatola . Snacks/Altro: Kiwi, Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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