Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2876 kcal
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Gras: 59,31g | Prot: 179,33g | Carb: 395,61g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Beretta Cacciatore, Cameo High Protein Mousse Cioccolato , Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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