Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3400 kcal
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Gras: 82,63g | Prot: 176,61g | Carb: 479,07g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Milk Crema Dessert al Cacao. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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