Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 193,66g | Carb: 213,42g.
Colazione: Mirtilli, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Zucchine, Carote, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%. Cena: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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