Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3332 kcal
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Gras: 75,16g | Prot: 192,22g | Carb: 467,50g.
Colazione: Schogetten Cioccolato Fondente 50%, Myprotein Impact Whey Protein, Milk Pro High Protein Caffè, Gocciole Biscotti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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