Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1876 kcal
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Gras: 58,51g | Prot: 65,59g | Carb: 221,40g.
Colazione: Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, burro parmareggio, Zuegg Marmellata di Albicocche. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, RAGU 15 APRILE, Gnocchi di Patate, Merlot, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Arance, Moretti Birra 4,6%, pizza medie calorie. Di più...
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3207 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Cucinare - 45 minuti, Guidare - 15 minuti, Suonare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Spinning - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gianmaria-pa
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