Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2023
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1837 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 59,94g | Carb: 210,81g.
Colazione: Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, burro parmareggio, Zuegg Marmellata di Albicocche. Pranzo: ANELLETTIi al forno 16 aprile, Merlot, Mele Fuji. Cena: Milk Panna Acida, Salmone Norvegese Affumicato, Gnocchi, Mele Fuji, Conad Insalata Russa, Merlot. Di più...
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2904 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Spinning - 15 minuti, Suonare - 3 ore, Doccia - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gianmaria-pa
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