Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3099 kcal
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Gras: 71,44g | Prot: 168,76g | Carb: 433,58g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Milk Pro High Protein Caffè. Cena: Eridania Zucchero, Conad Tonno al Naturale, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Milk Pancakes Freschi. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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