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So, das wars. Ab heute wird wieder getrackt und notiert. Ich weiß zwar woran es liegt aber wie es scheint, braucht mein Hirn es schwarz auf weiß. 🤬🙄🧐
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74 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 93,00g | Carb: 197,24g.
Colazione: Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Nord Skyr, Äpfel. Pranzo: Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin. Cena: Meine Käsetheke Havarti, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Aldi Das Pure Haferbrot. Snacks/Altro: Sun Snacks Salzbrezeln, Aldi High Protein Pudding Schoko, Orangen, Sun Snacks Salzbrezeln, Salatgurke, Möhren, Milch 1,5%, Meine Kuchen Welt Muffins Stracciatella, Em-Eukal Wildkirsche. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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