Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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863 kcal
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Gras: 19,81g | Prot: 44,99g | Carb: 126,79g.
Colazione: Milbona Kräuterquark, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Pranzo: Frenzel Romanesco-Mix, Couscous (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Zimt. Snacks/Altro: Gouda, Brandt Zwieback. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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