Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2131 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 198,99g | Carb: 236,95g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. Cena: Pomodori, Spinaci, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Simply Market Grana Padano, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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