Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3047 kcal
|
Gras: 72,36g | Prot: 164,21g | Carb: 425,15g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|