Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 33,96g | Prot: 192,13g | Carb: 217,65g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Ok Brio Gallette Protein, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Uovo, Pomodori, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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