Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2023
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 55,44g | Prot: 63,53g | Carb: 59,00g.
Colazione: Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei. Pranzo: Grillmeister Hähnchen Grillplatte. Cena: Aldi Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Altro: Sondey Zartbitter Butterkeks. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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