Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2023
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2543 kcal
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Gras: 62,16g | Prot: 174,04g | Carb: 312,22g.
Colazione: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Novi Nero Nero 70%, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Ok Brio Gallette Protein, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Cena: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Bonduelle Piselli Finissimi, Novi Nero Nero 70%, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Ok Brio Gallette Protein, Vipiteno Yogurt Intero al Limone, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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