Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1923 kcal
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Gras: 36,02g | Prot: 195,14g | Carb: 210,17g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. Cena: Novi Nero Nero 70%, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Zucchine, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo. Snacks/Altro: Ok Brio Gallette Protein, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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