Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 51,21g | Prot: 212,52g | Carb: 240,75g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Pomodori, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. Cena: Feeling Ok Savoiardo al Cacao, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Pescare Pasta di Acciughe, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Freschi di Campo Puntarelle , Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Ok Brio Gallette Protein, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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