Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2023
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2390 kcal
|
Gras: 60,73g | Prot: 148,34g | Carb: 313,03g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Panino all'olio, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori, Danone Hipro Vaniglia, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Panino all'olio, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Pomodori, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Cellino Fette di Bosco, Myprotein Omega 3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|