Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3071 kcal
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Gras: 111,99g | Prot: 179,95g | Carb: 321,87g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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